Dando continuidad a nuestra serie de propuestas enfocadas en el desarrollo de las habilidades motoras a través del fundamento del pase, hoy presentamos otro de los fantásticos ejercicios que el entrenador italiano Davide Pensabene ha compartido en el blog personal de su compatriota Claudio Brambilla. En este caso, ubicamos a los dos equipos alternando sus […]
Esta competición –por equipos– nos permite trabajar el tiro exterior a través de una propuesta divertida, flexible y eficaz que podemos implementar al principio de cualquier sesión (para calentar), entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o como vuelta a la calma. En primer lugar, colocamos bastantes aros sobre la línea de medio […]
A partir de aquella situación de 1c1 “back to the bucket”, el entrenador estadounidense Gabe Macias construye esta sencilla desigualdad numérica (1c2) que, además, ha implementado en su programa de entrenamiento ‘Game Time Elite Training’. 📍📐 El jugador atacante empieza situado sobre cualquier posición del arco (45º, la cabecera, cerca de una esquina…). 🔒🚪 El […]
Colocamos tres conos/chinos de distintos colores sobre la línea de tres puntos. En uno de esos conos/chinos ubicamos la fila de jugadoras atacantes (con balón), mientras que el resto de jugadoras (sin balón) se distribuyen en los otros dos conos como defensoras. El entrenador (u otra jugadora) se coloca debajo de la canasta con dos […]
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto siempre nos llegan propuestas altamente recomendables para nuestros equipos de minibasket. Este ejercicio, por ejemplo, fue diseñado hace algunos años por Ramon Reigada Sanz en el marco del curso de entrenador Nivel 0. El atacante no puede elegir el lado de la finalización hasta que […]
El entrenador australiano Gerard Hillier construye esta situación de 4c4 (a media pista) utilizando el planteamiento original de aquel 2c2, sencillo pero rico en cuanto a matices y detalles, que ya en su momento bautizamos con el mismo nombre. La jugadora con balón marca el inicio de cada acción enviando un primer pase a su […]
Mediante esta tarea diseñada por el entrenador Joan Cortés (figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto) podemos reforzar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en lo que a finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor se refiere. Para ello, configuramos una situación de 1c0 en la que […]
A pesar del evidente parecido de este ejercicio con aquella situación de 1c1 centrada en encadenar esfuerzos, aquí planteamos una versión ligeramente simplificada y en la que todos los jugadores (tanto los atacantes como el defensor) deben afrontar la incertidumbre creada al no preestablecer qué jugador ataca. El defensor, con balón y ubicado sobre el […]
Dentro de la batería de ejercicios propuestos por el entrenador Joan Plaza (Joventut de Badalona, Real Madrid, Cajasol de Sevilla, Unicaja de Málaga) para mejorar la defensa de equipo, resulta especialmente llamativa esta situación de juego reducido en 2c2 que toma prestado su título del reputado coach catalán Miquel Nolis y que podéis encontrar al […]
El entrenador turco Ziya Hepbir nos ofrece este nuevo e interesante modelo de SSG (“small-sided game”). Tal y como indica su propio título, cada superioridad numérica defensiva en forma de 1c2 –con cierta reducción de espacios añadida– se inicia a partir de la recepción del balón. El primer defensor entrega el balón a su compañero […]
En sintonía con nuestra tarea de 1c1 sobre “finalización o bote de retirada”, el entrenador Gabo Loaiza Pérez nos ofrece este nuevo modelo orientado a la toma de decisiones “pre-tácticas” para mejorar el tiro, el desbloqueo de muñeca y, entre otros aspectos, la triple amenaza desde el bote. El defensor empieza con el balón en […]
Desde la Plataforma de Entrenadores Navarros de Baloncesto han compartido esta más que interesante situación constante de 1c1 sobre la recepción del balón y tras el correspondiente doble esfuerzo del defensor (fintar y recuperar). Antes de empezar, distribuimos a todos los jugadores disponibles conforme expone nuestro primer gráfico (el defensor colocado sobre la línea de […]
