Descubre otro de los ejercicios que el entrenador estadounidense Dennis Gates introduce habitualmente en sus sesiones de entrenamiento con los jugadores del equipo masculino de la Universidad de Missouri. Queremos tomar decisiones rápidas y trabajar distintos movimientos para finalizar antes de que la defensa reaccione, evitando así cualquier opción de tapón.
Descubre cómo esta sencilla superioridad numérica ofensiva puede ayudar a mejorar el pase, la lectura de trayectorias y las finalizaciones con ventaja. Un ejercicio versátil con variantes prácticas que se adapta a tus objetivos.
Un ejercicio para enseñar dos conceptos clave: atacar aprovechando una ventaja y defender encontrando la línea entre el atacante y la propia canasta. Más allá de la teoría, este juego de Brambilla es una estupenda herramienta pegadógica para minibasket.
A partir de una disposición inicial con tres filas en uno de los laterales, construimos una superioridad numérica ofensiva a media pista. Un ejercicio ideal para sesiones de entrenamiento con una única canasta, con grupos muy numerosos, etc.
Con este sencillo ejercicio, nuestras jugadoras aprenderán a superar una desventaja numérica (1c2) para mejorar sus finalizaciones con contacto cerca de la canasta.
Esta superioridad numérica temporal en formato de 2c1 (+1) se consolida como un ejercicio ideal para trabajar la tensión en los pases, la velocidad de reacción y la anticipación.
Presentamos otra de las estupendas tareas diseñadas por el entrenador Joan Cortés, figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto, aplicada nuevamente al desarrollo de los mecanismos de percepción, decisión y ejecución (en cuanto a las finalizaciones). El segundo jugador de la fila ubicada aproximadamente sobre el círculo central lanza […]
El entrenador estadounidense Nate Oats, creador de la fantástica progresión “Texas” para trabajar diferentes superioridades numéricas ofensivas, nos presenta esta nueva situación de 1c1 en carrera y a toda la pista, la cual ha bautizado como “Cincinnati” debido a su denominación de origen. Los atacantes, sin balón, empiezan en la línea de fondo. Sus defensores, […]
Vinculando los mecanismos de percepción, decisión y ejecución con la incertidumbre, esta tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite mejorar la verticalidad y las diferentes lecturas ofensivas en penetración que se presentan en función de la recuperación defensiva. La jugadora atacante (con balón) se coloca entre las dos […]
Esta nueva situación de 1c1, planteada originalmente por el entrenador estadounidense Tony Miller con el equipo masculino de los Bruins de la Universidad de Bob Jones (Greenville, Carolina del Sur), pone a prueba la capacidad de los jugadores para mantener un alto nivel de intensidad y concentración defensiva. Estas son las normas del ejercicio: 🔁 […]
La principal característica de esta superioridad numérica ofensiva radica en la manera en que se definen los roles de ataque y de defensa en cada acción. Esto no solo dificulta la salida de contraataque, sino que también desafía la capacidad de los jugadores para organizar la transición defensiva. Por ello, cada participante debe entender su […]
El entrenador estadounidense Gabe Macias ha implementado en su programa de entrenamiento ‘Game Time Elite Training’ esta llamativa situación de 1c1 donde la aleatoriedad y la incertidumbre propias de nuestro deporte condicionan en gran medida el desarrollo de cada acción. El funcionamiento de este ejercicio es el siguiente: 🔙 Los dos jugadores empiezan situados de […]
