“Descifrando la respuesta defensiva” (en 1c1)
- Visión periférica → Escanear el espacio que ofrece la recuperación defensiva
- Percepción → ¿Mi defensora recorta su trayectoria o me persigue?
- Atacar desde la recepción
- Optimizar la utilización del bote
- Finalizaciones con ventaja
Mediante esta sencilla tarea, impulsada desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto, podemos enseñar algunas opciones más o menos elementales de juego sin balón para potenciar las recepciones.
PUBLICIDAD
La jugadora atacante, sin balón, se desplaza hacia la posición de la defensora.
Acto seguido, toca la espalda de su rival, se da la vuelta y sale a recibir sobre la línea de tres puntos:
PUBLICIDAD
- Si la defensora persigue, la atacante continúa su movimiento y “riza” para recibir en carrera.
- Si, por el contrario, la defensora recorta para anticiparse y negar el pase, la atacante recibe en su posición y juega hacia el espacio libre.
Esta referencia, muy similar al doble modelo diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier, puede trasladarse fácilmente a otras posiciones y situaciones algo más complejas.
PUBLICIDAD
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Percepción → ¿A qué distancia está mi defensora?
- Leer e interpretar la respuesta defensiva.
- Pasar “al futuro” interpretando las trayectorias de la atacante y de su defensora.
- Conectar la recepción del balón con el 1c1.
- Bote útil y orientado.
- Rápida toma de decisión.
- Finalizaciones con ventaja y contacto de la defensora.
- Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
Defensa
- Velocidad de reacción.
- Recuperar (e intentar ensuciar la trayectoria de la atacante).
- Obstaculizar la finalización rival.
PUBLICIDAD
Normas
- Cada jugadora puede utilizar un único bote para finalizar.
- Rotación:
- Tras finalizar su acción ofensiva, la atacante se queda en la fila de las defensoras (debajo de la canasta).
- La defensora captura el rebote y rota hacia la fila de las pasadoras.
- La pasadora, nada más entregar el balón a la compañera que corresponda, rota hacia la posición de las atacantes (sobre el círculo central).
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.
PUBLICIDAD
Variantes
- La defensora NO empieza de espaldas a la atacante.
- Permitir a la atacante finalizar con un lanzamiento exterior.
- Si la defensora recorta para anticiparse, la atacante también puede jugar una puerta atrás.
- 1c1 (+1) → Una segunda defensora obstaculiza cualquier finalización que se produzca cerca de la canasta.
- Construir situaciones de 2c2 o 3c3 sobre la base de este planteamiento.