1c1 (+1) “trabajo de bloqueo directo”
La postemporada es un momento ideal para depurar y perfeccionar diferentes aspectos del juego, ofreciendo a los entrenadores la posibilidad de centrarse en el desarrollo individual de los jugadores sin la urgencia de la competición.
En relación con ello, el entrenador andaluz Gabo Loaiza Pérez ha compartido este ejercicio específicamente diseñado para mejorar diversos conceptos técnico-tácticos vinculados a una situación de bloqueo directo.
El atacante con balón marca el inicio del 1c1 (+1) desplazándose para rodear el cono.
Cuando el atacante toca a su defensor (y no antes), este se activa y le persigue. De este modo, se crea una ventaja limitada para el atacante.
Al mismo tiempo, el segundo defensor “cierra” una de las dos “puertas”.
Después de rodear el cono, el jugador con balón debe identificar el espacio libre, atacar el aro utilizando la “puerta” que no ha cubierto el segundo defensor y finalizar utilizando un máximo de dos o tres botes.
Además de esta tarea, el coach gaditano ha diseñado otros formatos de 1c1 que podemos introducir en cualquier momento de la postemporada y que nos permiten trabajar aspectos como las salidas para “recibir atacando”, la toma de decisiones pre-tácticas, el bote de retirada, etc.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Triple amenaza desde el bote.
- Mantener el balón “vivo” en la mano.
- Percepción → ¿Cuánta ventaja tengo al rodear el cono?
- Si el defensor me persigue, pero tengo suficiente ventaja, me despego y ataco el aro directamente.
- Si la ventaja es muy limitada, debo crear contacto para cerrar el espacio (sellar) a mi defensor y dejarlo atrás.
- Mantener la cabeza erguida y la mirada hacia el aro.
- Identificar y atacar el espacio libre (en función de la “puerta” que decide cerrar el segundo defensor).
- Atención visual.
- Cambio de ritmo explosivo → Bote “ganador” (lanzando el balón).
- Agilizar y mejorar la toma de decisiones.
- Diferentes lecturas ofensivas (para encontrar la finalización más adecuada interpretando la recuperación del primer defensor).
Defensa
- Velocidad de reacción defensiva.
- “Ensuciar” la trayectoria del atacante.
- Buscar el contacto (evitando hacer falta).
- Impedir finalizaciones cómodas.
Variantes
- Cambiar la disposición inicial de los jugadores.
- Limitar el tiempo de acción.
- Si el atacante anota, el defensor repite.
- Establecer zonas de restricción para las finalizaciones (cerca del aro, dentro o fuera de la zona…).
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.