Desde el 2c2 hasta el 5c5, esta categoría engloba una amplia variedad de propuestas, cada una con su propia singularidad y profundidad. Estos ejercicios nos permiten trabajar aspectos muy diferentes, pero sin vernos limitados a conceptos básicos y elementales. A medida que avanzamos, podemos incrementar la complejidad de una situación de juego reducido para desafiar y desarrollar las habilidades de nuestros jugadores y jugadoras.
Para ello, podemos introducir diferentes reglas condicionantes: restringir el número de botes y/o de pases, limitar el tiempo de acción, imponer una reducción de los espacios, etc. Estas modificaciones del juego no solo aumentan la dificultad de cualquier ejercicio, sino que también nos permiten explorar los conceptos que buscamos mejorar desde diferentes escenarios y perspectivas.
Nuestros ejercicios también incorporan elementos esenciales para el desarrollo del jugador, tales como la incertidumbre, la exposición a múltiples estímulos, el “cambio de chip” ataque – defensa (y viceversa), etc. No en vano, intentamos que nuestras tareas reflejen situaciones reales de juego, incluso aquellas en las que los jugadores se encuentran en desventaja. Este enfoque permite a los jugadores experimentar un cambio de perspectiva en cuanto a cómo abordar la toma de decisiones.
En resumen, nuestros ejercicios están diseñados para desafiar a los jugadores y jugadoras en todos los aspectos del juego, proporcionando un entorno de aprendizaje dinámico y estimulante que promueve el crecimiento y el desarrollo continuo.
Mike Shaughnessy plantea esta fórmula de SSG (“small-sided game”) en 3c3 modificando la disposición inicial del atacante con balón y su defensor, quien empieza situado a su lado (cadera con cadera). De esta manera, conforme expone el gráfico 1, se crea un desajuste previo a cada acción que concede a los atacantes cierta ventaja. Los […]
Utilizando (aproximadamente) tres cuartas partes del campo, el entrenador navarro Sergio López Sánchez construye este versátil ejercicio de 3c3 en transición donde, además, se crean diferentes situaciones dependiendo de los espacios que decidan ocupar los atacantes en cada una de las acciones. El jugador con balón se decanta por un lado u otro al mismo […]
Nuestro compañero Ángel Tripiana combina dentro de este ejercicio una situación de 1c1 y de 2c2 con el objetivo de reforzar y potenciar varios conceptos defensivos básicos: negar la línea de pase, ayudar y recuperar (o cambiar de marcaje), comunicación, velocidad de reacción, “cambio de chip”… El atacante, ubicado inicialmente sobre la cabecera, empieza trabajando […]
El entrenador Adrián Murciano diseñó varias temporadas atrás esta peculiar situación de 3c3 que reúne algunos de los conceptos sobre los cuales solemos hacer más hincapié en nuestros ejercicios. Además, introduce ciertas reglas condicionantes que enriquecen sobremanera el tratamiento general de la propuesta. Disposición inicial conforme expone el gráfico 1: tres atacantes y tres defensores […]
El entrenador Antonio Acuña nos plantea esta situación de 2c2 construida a partir de un 1c1 que empieza desde el círculo de medio campo y que tiene como objetivo principal potenciar la utilización del pase sobre bote y el dominio de la visión periférica. El atacante que juega ese 1c1 puede pasar el balón a […]
A partir de la disposición inicial que muestra nuestro gráfico destacado, vamos a construir una estructura competitiva entre tres equipos que, además de para 4c4, también podemos utilizar para situaciones de 3c3 y 5c5 en función del número de jugadores disponibles. El primer 4c4 se desarrolla con total normalidad (cada entrenador puede introducir todo tipo […]
El atacante con balón y su defensor, ambos ubicados en la cabecera y separados por un cono, empiezan pasándose el balón en estático. Cuando el defensor estime oportuno (incertidumbre), se desplaza para pisar la línea de tres puntos. En ese momento, el atacante con balón debe reaccionar, identificar el espacio libre (atacar el pie débil) […]
Las inferioridades numéricas ofensivas, además de fomentar de manera indirecta que los defensores tomen la iniciativa y asuman más riesgos de lo habitual (a fin de cuentas están en superioridad), también exigen a nuestros jugadores optimizar diferentes recursos y conceptos a nivel ofensivo. Nuestro planteamiento para esta situación de 3c4, a diferencia del que se […]
Ayudar o no ayudar, esa es la cuestión. En la mayor parte de las acciones defensivas de cualquier equipo, independientemente del nivel, se crean situaciones de inferioridad y desventaja cuando un rival desborda a su par jugando el 1c1 y encara el aro. La disyuntiva que se presenta, por lo tanto, es evidente: ¿debe producirse […]
Mediante cualquier situación de 2c2 constante a toda la pista, también podemos plantear una competición por equipos realmente flexible en cuanto a los objetivos y contenidos técnico-tácticos que queramos trabajar, además de fácilmente escalable. En ese sentido, el 3c3 es otro formato bastante común, aunque lo cierto es que se trata de una dinámica igualmente […]
Tal y como expone nuestro gráfico 1, agrupamos inicialmente a todos los jugadores por tríos. En un lado empiezan dos atacantes y un defensor, mientras que en la media cancha contraria quedarán, por consiguiente, los otros dos defensores y el tercer atacante. A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), todos […]
Pasar “del desorden al orden” y ocupar correctamente los espacios para enlazar con el correspondiente juego por conceptos es, casi con total seguridad, una de las facetas que más cuesta trabajar y consolidar en el baloncesto formativo (y no tan formativo). Precisamente por eso, resulta imprescindible tratar de reproducir ese tipo de situaciones con ejercicios […]
