Desde el 2c2 hasta el 5c5, esta categoría engloba una amplia variedad de propuestas, cada una con su propia singularidad y profundidad. Estos ejercicios nos permiten trabajar aspectos muy diferentes, pero sin vernos limitados a conceptos básicos y elementales. A medida que avanzamos, podemos incrementar la complejidad de una situación de juego reducido para desafiar y desarrollar las habilidades de nuestros jugadores y jugadoras.
Para ello, podemos introducir diferentes reglas condicionantes: restringir el número de botes y/o de pases, limitar el tiempo de acción, imponer una reducción de los espacios, etc. Estas modificaciones del juego no solo aumentan la dificultad de cualquier ejercicio, sino que también nos permiten explorar los conceptos que buscamos mejorar desde diferentes escenarios y perspectivas.
Nuestros ejercicios también incorporan elementos esenciales para el desarrollo del jugador, tales como la incertidumbre, la exposición a múltiples estímulos, el “cambio de chip” ataque – defensa (y viceversa), etc. No en vano, intentamos que nuestras tareas reflejen situaciones reales de juego, incluso aquellas en las que los jugadores se encuentran en desventaja. Este enfoque permite a los jugadores experimentar un cambio de perspectiva en cuanto a cómo abordar la toma de decisiones.
En resumen, nuestros ejercicios están diseñados para desafiar a los jugadores y jugadoras en todos los aspectos del juego, proporcionando un entorno de aprendizaje dinámico y estimulante que promueve el crecimiento y el desarrollo continuo.
A pesar de que las superioridades numéricas ofensivas son realmente útiles en prácticamente cualquier contexto, a menudo carecen de oposición cuando se produce la transición defensa – ataque, lo cual se traduce en salidas de contraataque demasiado cómodas e, inevitablemente, poco realistas. Por eso el planteamiento original de este ejercicio resulta sumamente acertado. En primer […]
Ocupación de calles y espacios, correr abiertos sin el balón y finalizaciones en carrera (siempre y cuando sea posible). Esos son, de forma resumida, los conceptos a trabajar y desarrollar en esta doble situación de 2c2 a toda la pista (formato de ida y vuelta). En primer lugar, dividimos a todos nuestros jugadores en cuatro […]
El entrenador cordobés Ángel Fernández Tripiana nos lanza una acertada reflexión que siempre deberíamos tener en cuenta a la hora de planificar, programar y diseñar una sesión de entrenamiento: “A menudo nos quejamos de que nuestros jugadores no realizan ciertos gestos técnico-tácticos, pero, ¿los trabajamos con regularidad?”. En este caso, Tripiana pone el foco sobre […]
A diferencia de otros ejercicios dentro de esta misma categoría (superioridades numéricas ofensivas limitadas), el entrenador estadounidense Mark Cascio nos ofrece un formato constante y, además, estructurado a modo de competición entre dos equipos (de mínimo seis jugadores cada uno). Los dos equipos empiezan jugando un 4c4 posicional, mientras que el resto de los jugadores […]
Esta situación constante de 3c3 a media pista empieza a partir de una sucesión de pases (inversión de lado a lado) y, por supuesto, la adecuada recuperación de los tres defensores para, en base a la disposición inicial de nuestro primer gráfico, establecer marcajes. Se trata de un modelo muy flexible que nos permite introducir […]
Los cuatro jugadores empiezan pasándose el balón en base a la disposición inicial que expone nuestro primer gráfico. Después de soltar el pase, cada jugador tiene que desplazarse rápidamente para ocupar la nueva posición que le corresponda y, así, mantener la cadena de pases. Cuando el balón llega al último jugador empieza el 2c2 (los […]
Tal y como podemos observar en nuestro gráfico destacado, los tres atacantes empiezan situados (aproximadamente) sobre la línea de tres puntos; los defensores, por su parte, tienen que cubrir adecuadamente todas las líneas pero sin tocar el balón. Los atacantes comienzan pasándose el balón hasta que el entrenador haga una señal visual (levantar un brazo, […]
A partir de una superioridad numérica ofensiva limitada en forma de 5c3 (+1) y (+1) podemos mejorar conceptos como el pase y el movimiento sin balón (conforme a las normas establecidas por cada entrenador), la ocupación de espacios, la salida de contraataque, el correspondiente balance defensivo y hasta el juego posicional en 5c5. Una vez […]
A pesar de que esta situación de 2c2 a media pista no resulta especialmente llamativa en comparación con otras propuestas similares (únicamente ajusta la disposición inicial de los jugadores para formar un rombo), es igualmente útil para poner el foco sobre determinados conceptos (ofensivos y también defensivos). El primer defensor, ubicado –aproximadamente– debajo de la […]
De toda la extensa e interesante progresión de ejercicios utilizados por el Boston College de Massachusetts para mejorar el juego de contraataque y transición, esta llamativa situación de 4c4 a toda la pista se nutre de una curiosa disposición inicial que, para empezar, concede al equipo atacante una más que evidente ventaja espaciotemporal. El entrenador, […]
Esta situación de 3c3 diseñada por el entrenador estadounidense Jordan Petersen es, sin duda, una de las propuestas que mejores resultados nos ha dado para mejorar y reforzar las rotaciones defensivas más elementales (además de, por supuesto, la imprescindible comunicación a la hora de recuperar y establecer marcajes). Disposición inicial conforme expone nuestro gráfico 1: […]
Desarrollo del contraataque y la transición ofensiva (junto con todos los conceptos asociados a estas dos áreas) mediante una superioridad numérica ofensiva a toda la pista que, no obstante, terminará convirtiéndose en un 5c5 real siempre y cuando los defensores logren contrarrestar la desventaja antes de que sus rivales anoten. Los atacantes empiezan lanzando el […]
