Basándonos en la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, vamos a construir una situación de 1c1 donde el jugador atacante dispone de ventaja espaciotemporal. Esto nos permite simular la primera ayuda defensiva que se produce para detener una penetración rival o sobre la salida de un bloqueo. El atacante, con balón y situado en la […]
Las situaciones de juego reducido son una herramienta imprescindible para dinamizar y agilizar, a cualquier nivel, el proceso de enseñanza-aprendizaje de la inmensa mayoría de conceptos (ofensivos y defensivos) de nuestro deporte. Esta vez, además, vamos a aprovechar una sencilla situación de 2c2 con dos apoyos para atender una parcela sumamente olvidada en muchos equipos: […]
El atacante marca el inicio de cada acción agarrando el balón (inicialmente en las manos del defensor). El defensor, como es lógico, tiene que reaccionar lo más rápido posible y llegar a obstaculizar la finalización de su rival. Conforme avance la dinámica del ejercicio, lo más adecuado es modificar el desajuste inicial. Para ello, situaríamos […]
Esta competición por equipos “global” integra prácticamente cualquier situación de juego reducido (2c2, 3c3 y 4c4), además de diferentes superioridades numéricas ofensivas (2c1, 3c1, 3c2, 4c2…) y defensivas (1c2, 1c3, 2c3, 2c4…). Asimismo, esta tremenda variedad de situaciones se produce de manera imprevisible, variable (de ahí lo de “mutante”) y caótica. Exactamente como son, en […]
Con esta interesante propuesta del Club de Bàsquet Oliva, nuestros jugadores pueden mejorar su manejo y control del balón. Es una tarea sencilla, fácil de entender y de ejecutar, pero muy efectiva para optimizar el dominio del balón, la coordinación, la percepción y, entre otros aspectos, la velocidad de reacción. En el círculo, dos jugadores […]
El archivo del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto contiene una amplia variedad de ejercicios que se pueden clasificar en diferentes categorías. Entre ellos, encontramos este ejercicio de tiro que el entrenador Adrián Murciano ha utilizado con las jugadoras de la cantera del FC Barcelona. La defensora se coloca sobre la línea de […]
En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado (fácilmente adaptable), el atacante marca el inicio de cada acción de 1c1 botando a toda velocidad para rodear el cono y finalizar con ventaja frente a la oposición defensiva de su rival. El defensor, mientras tanto, rodea uno de sus tres conos y recupera para […]
El entrenador alemán Simon Bertram ha compartido esta excelente tarea de 1c1, concebida como una progresión metodológica de tres fases, cuya disposición inicial recuerda claramente a la propuesta original del británico Alex Sarama. Algunos objetivos y contenidos elementales en esta tarea son: potenciar el uso de fintas (con y sin balón), estimular y mejorar la […]
Este clásico ejercicio diseñado originalmente por el ilustre Pepe Laso nos permite trabajar el hábito y la anticipación defensiva en línea de pase a través una propuesta realmente dinámica, competitiva y hasta cierto punto flexible. Dos jugadores comienzan dándose pases en estático sobre la línea de tres puntos. El defensor, por su parte, trata de […]
Tomando como punto de partida otras tareas diseñadas para activar, potenciar y desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución desde la velocidad de reacción y la incertidumbre, podríamos definir esta situación de 1c1 como una combinación de “la patata caliente” y aquella propuesta de Gerard Hillier para atacar hacia el espacio libre. El atacante, […]
Esta superioridad numérica ofensiva limitada en forma de 2c1 (+1) se constituye como la progresión metodológica más lógica, efectiva y natural de nuestra excelente competición de tiro “con pensadero” publicada recientemente. Una vez más, el entrenador italiano Claudio Brambilla nos recuerda que ambas propuestas están estrechamente vinculadas a la anticipación y la toma de decisiones. […]
Hoy es un buen día para desempolvar aquel “pensadero” que introdujimos por primera vez hace ya bastante tiempo mediante un ejercicio para la iniciación al contraataque y que, además, volvimos a recuperar para nuestro 4c4 “liberar al prisionero”. Los objetivos de esta competición de tiro creada por el entrenador italiano Claudio Brambilla son el control […]
