En esta nueva y refrescante dinámica de grupo que ha compartido el entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez, empezamos dividiendo a todas nuestras jugadoras en varios grupos (de manera aleatoria o en función de cualquier criterio relevante establecido por cada entrenador). Dentro de cada grupo, una jugadora se pone la “cola” (utilizando, por ejemplo, un peto […]
Completísimo ejercicio diseñado por el entrenador canadiense Tim Brady, referente y mentor del proyecto Wolf Pack Basketball en el territorio del Yukón, para trabajar el pase, la ocupación de espacios, el movimiento sin el balón y, entre otros conceptos, la lectura del juego (en relación a, como siempre, los mecanismos de percepción, decisión y ejecución). […]
En este nuevo ejercicio, creado originalmente por el entrenador Israel Gómez Sanz, utilizamos varios balones que situamos en el centro del círculo. Además, alguno de los jugadores (según el criterio de cada entrenador) tendrá otro balón extra. Mientras nuestros jugadores se pasan ese balón (o los se decidiera previamente), el entrenador nombrará en voz alta […]
Otra de las tareas que en su momento compartieron los chicos de BasketIP, el proyecto de los jugadores Aleix y David, nos viene como anillo al dedo para esos periodos vacacionales donde, en la mayoría de ocasiones, predominan las sesiones de tecnificación individual. Su planteamiento es muy sencillo: uno de los dos integrantes de la […]
Original e interesante tarea para mejorar, como su propio título indica, la acción del pase a la continuación en el bloqueo directo.
El coach estadounidense Steve Dagostino, especializado en el desarrollo de habilidades individuales dentro de la federación nacional de Estados Unidos y entrenador personal de varios jugadores de la NBA y de la NCAA, nos plantea esta tarea de 1c1 para mejorar el bote, el manejo de balón, los cambios de mano y de dirección, etc. […]
El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez ha compartido esta sencilla dinámica de grupo para trabajar y reforzar la dimensión socioafectiva durante el calentamiento. Todas las jugadoras se mueven libremente por el campo botando su balón. A la señal del entrenador, deben encontrar un aro libre y ocuparlo introduciendo en primer lugar el pie contrario respecto […]
Organizados en parejas, cada jugador se sitúa dentro del espacio delimitado por sus cuatro conos (sin invadir el aro central). Uno de los dos jugadores “lidera” la acción, mientras que el compañero será un “espejo” que deberá imitar sus movimientos. El jugador que “manda” puede desplazarse libremente dentro de su área (sin pisar el aro […]
Hoy presentamos otra estupenda tarea diseñada por los compañeros de BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David). Mediante esta sencilla propuesta, nuestros jugadores mejorarán su capacidad para reaccionar y posteriormente finalizar, enfrentándose a la respuesta defensiva, sobre el primer apoyo de una penetración. 🔀 El defensor se desplaza para tocar uno de los […]
Al diseñar nuestras sesiones de entrenamiento es común encontrar tareas y ejercicios que comparten objetivos y dinámicas similares. No obstante, es fundamental reconocer la importancia de mantener una amplia variedad de las mismas para evitar caer en la monotonía. En este sentido, una vez más, el entrenador Gerard Hillier destaca al ofrecernos una experiencia nueva […]
Hace unos cuantos veranos, el entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad Leeds Beckett y en el International Council for Coaching Excellence) diseñó una tarea de calentamiento sumamente divertida a partir del popular juego de manos “piedra, papel o tijeras”. Los dos jugadores deben realizar un ejercicio de activación (pies rápidos, elevación de rodillas, saltos […]
En esta pequeña competición de tiro diseñada originalmente por el entrenador australiano Gerard Hillier, el jugador atacante marca el inicio de cada acción entregando su balón al compañero que corresponda. Acto seguido, se desplaza hacia la “puerta” central (definida por los dos conos más próximos). El defensor tiene que rodear uno de los dos conos […]
