Academia, Calentamiento

In and out + doble cambio de mano

Fuente:

Jay Lomer

1c0 Atención visual Bote y manejo de balón Cambios de mano Desbloqueo de muñeca Mirada alta y al frente Psicomotricidad Técnica individual Velocidad gestual

Ejercicio dinámico para calentar, mejorar el manejo de balón, los cambios de mano y la coordinación. ¡Descúbrelo y potencia tus habilidades!

Manejo de balón y coordinación
In and out (sobre la recepción del balón)
Doble cambio de mano (entre las piernas y por la espalda)
Pasar y recibir el balón (con una mano)
Tarea de activación