Desafío de agilidad y reacción (por parejas)
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¿Buscas un ejercicio divertido, competitivo y fácil de aplicar con cualquier grupo de jugadores, sin importar su edad o nivel? Esta propuesta de calentamiento, compartida por la Federación Eslovena de Baloncesto, es ideal para activar a tus pupilos. Desde una posición activa, con los pies en constante movimiento, los jugadores deben seguir atentamente las instrucciones del entrenador. A la señal, cada jugador compite por hacerse con el balón antes que su rival.
- Tarea de activación dinámica y divertida
- Atención (interna y externa)
- Dimensión socioafectiva
- Competición (por parejas o tríos)
- Pies activos y en constante movimiento
- Fortalecer el control motor (equilibrio, estabilidad, coordinación, agilidad, fuerza)
- Velocidad de reacción (ante las diferentes instrucciones del entrenador)
- Crear y reforzar el hábito de luchar por el balón
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