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Situaciones 1c1

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Situaciones 1c1

Defensa Situaciones 1c1
1c1 “el receptor decide”
A pesar del evidente parecido de este ejercicio con aquella situación de 1c1 centrada en encadenar esfuerzos, aquí planteamos una versión ligeramente simplificada y en la que todos los jugadores (tanto los atacantes como el defensor) deben afrontar la incertidumbre creada al no preestablecer qué jugador ataca. El defensor, con balón y ubicado sobre el…
Rebote Situaciones 1c1
1c1 “block out to cut out”
Como ya hemos subrayado en anteriores ocasiones, es sumamente importante encontrar propuestas que nos ayuden a motivar a nuestras jugadoras cuando queremos corregir, reforzar y potenciar una faceta tan poco vistosa como el “bloqueo de rebote”. El entrenador estadounidense Mark Cascio, assistant coach del equipo femenino de las Appalachian State Mountaineers, construye esta exigente competición…
Calentamiento Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “toma de decisiones pre-tácticas”
En sintonía con nuestra tarea de 1c1 sobre “finalización o bote de retirada”, el entrenador Gabo Loaiza Pérez nos ofrece este nuevo modelo orientado a la toma de decisiones “pre-tácticas” para mejorar el tiro, el desbloqueo de muñeca y, entre otros aspectos, la triple amenaza desde el bote. El defensor empieza con el balón en…
2c2 Defensa Situaciones 1c1
1c1 + 2c2 (con intercambio de roles)
Este ejercicio diseñado por el entrenador Gabo Loaiza Pérez (recomendamos echar un vistazo a otra de sus propuestas para mejorar la defensa) empieza con una situación de 1c1 desde el closeout que, tras el correspondiente intercambio de roles, da lugar a un 2c2 en la misma canasta. El defensor, ubicado inicialmente debajo de la canasta…
Situaciones 1c1
1c1 “Cincinnati”
El entrenador estadounidense Nate Oats, autor de aquella fantástica dinámica competitiva “Texas” para trabajar diferentes superioridades numéricas ofensivas, nos traslada esta nueva situación de 1c1 en carrera y a toda la pista que, debido a su denominación de origen, él mismo ha bautizado como “Cincinnati”. Los atacantes, sin balón, empiezan ubicados en la línea de…
Defensa Situaciones 1c1
1c1 “encadenar esfuerzos”
Desde la Plataforma de Entrenadores Navarros de Baloncesto han compartido esta más que interesante situación constante de 1c1 sobre la recepción del balón y tras el correspondiente doble esfuerzo del defensor (fintar y recuperar). Antes de empezar, distribuimos a todos los jugadores disponibles conforme expone nuestro primer gráfico (el defensor colocado sobre la línea de…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
Bote y manejo de balón “en espejo” + 1c1
El entrenador alemán Simon Bertram nos ha presentado esta polivalente tarea mediante la cual podemos mejorar la ejecución de diferentes finalizaciones y, al mismo tiempo, construir una situación de 1c1 a partir de un pase mano a mano (tras un rápido intercambio de roles). El jugador con balón empieza realizando diferentes ejercicios de bote…
Situaciones 1c1
1c1 “desde el mano a mano”
Varias de las propuestas diseñadas por el entrenador estadounidense Shane Hennen para su programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur) guardan bastante relación con aquella situación básica de 1c1 “read & react”. En esta ocasión, sin embargo, el 1c1 propiamente dicho comienza después de un pase mano a mano…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 (+1) “desde el bloqueo directo”
Durante los meses de verano, el entrenador estadounidense Shane Hennen organiza múltiples sesiones de trabajo específico en el Complejo Deportivo de Sanford (Sioux Falls, Dakota del Sur). A veces, además, cuenta con invitados tan especiales como el archiconocido DJ Sackmann. Juntos idearon esta curiosa situación de 1c1 (+1) a partir de la ejecución de un…
Defensa Situaciones 1c1
1c1 “parar a un atacante botando en carrera”
A partir de esta dinámica y exigente situación de 1c1 a toda la pista, aunque con una más que evidente reducción de espacios, podemos trabajar de manera muy eficaz varios conceptos a nivel ofensivo y, sobre todo, defensivo. Por un lado, en defensa, parar a un atacante que llega botando en carrera. Por otro, en…
Defensa Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “ball pressure”
El entrenador estadounidense Shane Hennen plantea a sus jugadores esta exigente situación de 1c1 en la que el elemento clave es, conforme podemos observar en el vídeo, la reducción de espacios impuesta por la sucesión de conos. Algunos conceptos que por lo tanto cobran importancia son el cambio de ritmo, la capacidad para crear espacio…
Situaciones 1c1
1c1 “Fosters”
A partir de la idea original de Brian McCormick, el entrenador estadounidense John Leonzo nos presenta esta dinámica situación de 1c1 en la que la jugadora atacante dispone de cierta ventaja espaciotemporal que deberá aprovechar leyendo e interpretando cómo se produce la recuperación de su rival. La defensora, colocada inicialmente sobre la línea de tiros…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
“Finalización o bote de retirada” (y 1c1)
El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez nos presenta esta nueva tarea de 1c1 aplicada principalmente a la toma de decisiones (leyendo e interpretando, además, la acción de un defensor que recupera desde el lado contrario). El jugador con balón inicia su penetración hacia la canasta cuando quiera. Al mismo tiempo, el defensor se desplaza para…
Situaciones 1c1
1c1 “reaccionar al segundo bote”
El entrenador turco Ziya Hepbir nos proporciona otro nuevo ejercicio que, a pesar de su sencillo planteamiento, nos ayudará a potenciar y desarrollar cuestiones tan importantes como la percepción y la velocidad de reacción. Conforme podemos observar en nuestro primer gráfico y en el vídeo adjunto, el entrenador marca el inicio de cada acción dejando…
Situaciones 1c1
“Face to face”
Otro de los ejercicios que el entrenador estadounidense Dennis Gates introduce habitualmente en sus sesiones de entrenamiento con los jugadores del equipo masculino de la Universidad de Missouri se constituye como una progresión natural de aquella situación de 1c1 para “competir a través del contacto”. En este caso, tal y como podemos observar en el…
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