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Ejercicios de Baloncesto

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Descubre una amplia variedad de ejercicios de baloncesto diseñados para todas las edades, categorías y niveles. Prepara cómodamente tus entrenamientos y sesiones de trabajo específico accediendo a nuestras últimas publicaciones y navegando a través de las diferentes secciones.

Cada ejercicio cuenta con una descripción exhaustiva de su funcionamiento, además de algunos objetivos y los contenidos más importantes a trabajar. También incluimos un buen número de variantes que enriquecen significativamente el desarrollo de cada propuesta y nos evitan caer en la monotonía.

De esta manera, podrás adaptar cualquier sesión de entrenamiento a las necesidades de tus jugadores y jugadoras en cada momento, garantizando un progreso constante y manteniendo su motivación al máximo.

“Piedra, papel o tijeras” (y tiro exterior)

Hace unos cuantos veranos, el entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad...

🙅🏻‍♂️🎨 “No paint”

Este nuevo ejercicio, planteado originalmente por el entrenador estadounidense Dennis Gates con...

Tiro con ventaja “curl or flare”

En esta pequeña competición de tiro diseñada originalmente por el entrenador australiano...

1c1 “leer ventajas”

Situación básica de 1c1 en la que concedemos al jugador atacante una...

“Trabajo de contraataque” (sin defensa)

Interesante y dinámico ejercicio presentado por el Comitè Tècnic de la Federación...

2c1 “relocation”

El entrenador estadounidense Steve Cramer ha diseñado esta superioridad numérica ofensiva básica...

“Atacar hacia el espacio libre, pasar y tirar”

El entrenador brasileño Fabio Pellanda ha compartido este sencillo ejercicio de tiro...

1c1 (+1) “finalizar con ventaja desde el bote”

En los últimos años, el entrenador australiano Gerard Hillier se ha convertido...

“Pasando al corte” (en progresión)

El entrenador italiano Francesco Nanni ha diseñado esta sencilla progresión metodológica que,...

“Rondo en movimiento”

El entrenador Sergio López Sánchez nos plantea esta personal adaptación del clásico...

2c1 “pasar o tirar”

El entrenador alemán Simon Bertram nos proporciona una nueva tarea mediante la...

1c1 “utilizar (o no) el apoyo”

El apoyo, conforme expone nuestro primer gráfico, marca el inicio de cada...