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Desbloqueo de muñeca

34 publicaciones

Rutina individual “mixta” (con dos balones)

Lleva tu manejo de balón al siguiente nivel con esta potente rutina...

👾 “Space invaders”

La teoría de este ejercicio es simple. La práctica, un verdadero desafío:...

In and out + doble cambio de mano

La mecánica de este combo, diseñado para mejorar el bote y el...

“Enganchar la pinza”

El título del ejercicio lo deja claro: el objetivo es enganchar la...

“Bote de retirada” (en competición)

En esta divertida y exigente propuesta, cuatro jugadores botan alrededor de la...

“Reaccionar y copiar sobre bote”

En esta propuesta de BasketIP, uno de los jugadores asume el rol...

🏰 “Gauntlet: Héroes y Mazmorras”

¿Sientes nostalgia por los míticos arcades ochenteros? Con este ejercicio, puedes revivir...

Pillar botando (con intercambio de roles)

En esta fabulosa variante del tradicional “pilla-pilla”, adaptada a nuestro deporte, el...

Doble 1c1 (en espacio reducido)

Esta doble situación de 1c1 a media pista, con reducción de espacios,...

🌀 “Duelo en el círculo”

Ejercicio sencillo mediante el que los más pequeños pueden mejorar su manejo...

“Pillar, reaccionar y finalizar” (por parejas)

¡Juego explosivo y divertido para minibasket! Potencia la agilidad, la velocidad de...

2c1 + 1c2 “desde el mano a mano”

El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido este fantástico ejercicio, desarrollado con...