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Escalera de coordinación (con transferencia al juego real)

Fuente:
Xavier Sastre Casali
Trabajo adaptado con escalera de coordinación para introducir y enseñar movimientos específicos, garantizado así su aplicación y su transferencia al juego real.
  • Psicomotricidad → Agilidad, coordinación, equilibrio, velocidad de pies
  • Desbloqueo de muñeca
  • Aprender a disociar el ritmo y los movimientos de los pies respecto al bote
  • Mantener la cabeza erguida y la mirada hacia el aro (visión de juego)
  • Triple amenaza desde el bote (con finta de tiro) para finalizar con una entrada a canasta
  • Cambio de ritmo explosivo → Bote ganador (lanzando el balón)
  • Parada en dos tiempos interior-exterior
  • Tiro exterior a media distancia desde el bote (sin oposición)