El entrenador lituano Tomas Kersis, reconocida figura dentro de las categorías inferiores del histórico Zalgiris Kaunas, también forma parte del prestigioso staff del Team 97 International Basketball Camp orientado al desarrollo y perfeccionamiento del jugador.
Uno de los múltiples ejercicios que Tomas suele utilizar es esta situación condicionada de 1c1 que otorga al jugador atacante una clara ventaja espaciotemporal y en la que, utilizando dos sillas para crear el necesario desajuste, podemos reforzar diferentes tipos de finalización.
Conforme podemos observar en los diferentes gráficos y en el vídeo adjunto, todos los jugadores deben comenzar separados en dos filas ubicadas en la línea de fondo e intercalando balones entre los componentes de cada fila.
A la señal del entrenador, ambos jugadores se desplazan hacia las sillas. El defensor deposita adecuadamente su balón y trata de recuperar al mismo tiempo que el atacante, naturalmente, recoge el balón de su silla y se prepara para encarar el aro.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Conectar el agarre del balón con el primer paso y el bote.
- Paso de arrancada ofensivo.
- Bote orientado.
- Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión.
- Leer e interpretar la recuperación defensiva.
- Finalizaciones con ventaja y contacto.
- Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
Defensa
- Corregir la posición (al dejar el balón en la silla).
- Recuperar → Llegar a colocar el cuerpo entre el balón y la canasta.
- Impedir finalizaciones cómodas.
- Capturar el rebote para completar la defensa.
- Encadenar esfuerzos.
Variantes
- Cambiar la disposición inicial de los jugadores y de las sillas (para jugar el 1c1 desde otras posiciones).
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Permitir al atacante cargar su rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
- El atacante (el jugador sin balón) empieza de espaldas, por lo que el defensor dispone de un tiempo extra para que su recuperación sea más agresiva.
- Permitir al atacante pasar su balón al siguiente jugador de la fila (jugar sin el balón, generar una nueva posición de recepción, etc).
- Si el atacante anota, el defensor repite.
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.
- Ampliar la dinámica del ejercicio y construir situaciones de 2c2, 3c3….