Calentamiento, Tiro

Competición de tiro “Melbourne”

Fuente:

Gerard Hillier

Aprovechar espacio útil ofensivo Atención visual Cambio de ritmo Competición de tiro Crear distancia de separación Juego en el perímetro Percepción Recuperación defensiva Tiro con oposición Tiro desde el bote Tiro tras recepción Uso eficiente del bote Velocidad de reacción Velocidad gestual

En esta competición de tiro, el defensor empieza caminando hacia la línea de tiros libres y marca el inicio del enfrentamiento cambiando de ritmo para tocar uno de los dos lados del semicírculo. En ese instante, el atacante reacciona y se desplaza rápidamente hacia el lado contrario para recibir el pase de su compañero y lanzar un triple.

Tiro exterior (tras la recepción de un pase y con oposición defensiva)
Velocidad de reacción ofensiva (cuando el defensor cambia de ritmo)
Percepción → ¿Hacia qué lado se desplaza el defensor y qué espacio queda libre?
Preparar el cuerpo para la recepción del balón (orientación, apoyos, paradas, flexión, equilibrio)
Escanear el espacio que ofrece la llegada del defensor
Depurar, perfeccionar y automatizar la mecánica de tiro
Optimizar el uso del bote (si necesito crear distancia de separación)
Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón)
Oposición defensiva → Llegar a contestar el lanzamiento rival
Formato versátil y flexible (lanzamientos desde el bote o solo tras recepción, a media distancia o exclusivamente de tres puntos, etc.)
Competición (por parejas, tríos, en grupos reducidos, etc.)